Den som spiser pølsemat og kjøttmat hele dagen, han blir så doven og så lat og veldig tykk i magen. Men den som spiser gulerøtter, knekkebrød og peppernøtter, tyttebær og bjørnebær og kålrot og persille Han blir så passe mett i magen, glad og lystig hele dagen og så lett i bena at han nesten ikke kan stå stille. (Thorbjørn Egner)
Etter endt treningsøkt er det helt konge å gjøre i stand en sånn bolle til seg sjøl; appelsin, banan, blåbær, bringebær og yoghurt. Godtgodtgodt! Åsså så god samvittighet! 😀
Planen var: sofalur, inn i treningstøy og på med pulsklokke, nyt synet av Yngvar… -og så ut til tredemølla på garasjeloftet i en time. Utført! 😀 (jeg merker at jeg er sterkere i beina allerede!)
Jeg sluttet tidligere på jobb i dag fordi jeg skulle trene. Nå har jeg trent på den fine, nye tredemølla, og tok meg bra ut. Så har jeg spist et digert eple, og neste post på programmet er dusjen. Deretter akter jeg å svime av på sofaen en stund, før det er ut i nabolaget for å ha vinkveld med jentene. Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Det er så deilig å gå en rask time i skogen med min kjære. Pulsen opp, svetten pipler. Mose, lyng og trær dufter så en parfymenerd kan gå aldeles i stå. Lyset i skogen er helt spesielt, det er nesten skumring, mosen er lysende grønn og her og der begynner noe av vegetasjonen å bli høstgyllen. Bedre trim går det vel knapt an å få, tror jeg 😀
Treningsøkt på halvannen time er gjennomført. Dusj m/diverse peeling og derpå følgende smørelse likeså. Nå er manikyr med OPIs ‘You don’t know Jaques’ utført til min fulle tilfredshet. Antrekk er plukket fram. Om to timer er det middag hos venner 😀 Det er lørdag og det er vår, og alt jeg behøver å gjøre nå er vel å få en liten power nap, legge litt sminke, og kle meg. Men – hvilken parfyme skal jeg velge for aftenen?? Den var…
[wpvideo FJzzrMNc] men, det er ikke helt sikkert at vi gidder likevel. Etter opptaket begynte det å regne skikkelig.
I dag har jeg diskutert materialbruk og utforming av området foran huset, samt prioritering av div andre hagerelaterte oppgaver med min kjære luket i to timer vært på spinning, dvs første trening etter sommerferien. Det synes jeg er noe 😀
Ref. forrige post. Her er beviset. Viktig å dokumentere før jeg spiser den
I dag har man vært ganske slækk. I går var det fest. Vi + et vennepar arrangerte. Først forberedelser (feks smøre lunchpakker til 20 stk + + + ). Deretter vannbæring for lag, i bratt, steinete motbakke og 3,5 km stafett i skogen. Så, lunch og så sirkeltreningstafett i gymsal og så straffesparkkonkurranse med amerikansk fotball på håndballmål. Mitt lag vant!! :-D (gratulanter bes stille seg pent i kø) Så dusj og badstu m/vin i stummende mørke formedelst gått lyspære,…